【ホン・ジョンギ教授WS】9月19日(土) Part2．股関節・膝
¥27,500
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■Part2の詳細内容
Hip & Knee Complex（股関節・膝関節）
足部から股関節までつながる**運動連鎖（Kinetic Chain）**を理解し、動作評価から筋膜リリース、コアの活性化、歩行やスクワット動作の改善まで、臨床現場で実践できるクリニカルピラティスを学びます。
□このような方におすすめ
* 股関節・膝の痛みを抱えるクライアントを指導している方
* 下肢の動作評価を学びたい方
* リハビリテーション・クリニカルピラティスを学びたい方
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日時：9月19日(土) 16:00-20:00
費用：27,500円(税込)
定員：18名
開催場所：
〒151-0051
渋谷区千駄ヶ谷3-28-5 コーポ葵105号
最寄り駅
JR中央・総武線千駄ヶ谷駅・都営地下鉄大江戸線国立競技場前・東京メトロ副都心線北参道駅より 徒歩 5分
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●講師プロフィール
〇洪 正基（ホン・ジョンギ）博士
・米国オレゴン州立大学 博士号取得
・ウィラメット大学 教授（2008年～2013年）
・CHA医科学大学 スポーツ医学大学院 学院長
・ソウル・清潭 CHAUM（チャウム）病院
ファンクショナル・ロンジェビティ（健康長寿）ディレクター
・韓国アスリートトレーニング学会 会長
・大韓ストレングス＆コンディショニング協会 国際理事
〇黄 延南（ファン・ヨンナム）
・CHA医科学大学 スポーツ医学大学院 修士課程
・女性ライフステージ運動指導専門家
・ピラティスインストラクター資格
‐マット（Mat）
‐リフォーマー（Reformer）
‐キャデラック（Cadillac）
‐バレル（Barrel）
‐チェア（Chair）
‐スパインコレクター（Spine Corrector）
‐プロップス（Props）
・ 日本ピラティスインストラクター養成講師
‐姿勢改善（体型改善）
‐脊柱側弯症ピラティス
‐産前・産後ピラティス
‐疼痛緩和ピラティス
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■講座カリキュラム
1. Movement Screening（動作評価）
2. Passive Fascial Works（筋膜リリース）
3. Neuro-Mechanics（ニューロメカニクス）
4. Breathing Reset & Up（呼吸リセット）
5. Elongation（エロンゲーション）
6. Motion Prep（モーションプレップ）
* 股関節モビリティ
* 足関節モビリティ
* ダイナミックストレッチ
7. Engagement（エンゲージメント）
* 足部の安定性
* 正しいヒップヒンジ動作
* 中殿筋の活性化
* 臀筋・ハムストリングスの協調
* コアと下肢の協調
* 膝アライメントの維持
* 片脚安定性
* 固有受容感覚（Proprioception）の向上
* 日常動作・ピラティスへの応用
* 正しい歩行パターンの習得
■この講座で学べること
* 股関節・膝関節の動作評価
* 下肢の運動連鎖（Kinetic Chain）の理解
* 膝痛の原因分析
* 股関節の安定化戦略
* 足部・膝・骨盤の連動
* 歩行・スクワット動作の改善
* クリニカルピラティスへの応用
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