◆日時： 9月19日(土)　11:00-15:00/16:00-20:00 9月20日(日)　11:00-15:00/16:00-20:00 ◆費用：88,000円(税込) ◆定員：18名 ◆開催場所： 〒151-0051　 渋谷区千駄ヶ谷3-28-5 コーポ葵105号 ◆最寄り駅 JR中央・総武線千駄ヶ谷駅・都営地下鉄大江戸線国立競技場前・東京メトロ副都心線北参道駅より　徒歩 5分 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●講師プロフィール 〇洪 正基（ホン・ジョンギ）博士 ・米国オレゴン州立大学 博士号取得 ・ウィラメット大学 教授（2008年～2013年） ・CHA医科学大学 スポーツ医学大学院 学院長 ・ソウル・清潭 CHAUM（チャウム）病院 ファンクショナル・ロンジェビティ（健康長寿）ディレクター ・韓国アスリートトレーニング学会 会長 ・大韓ストレングス＆コンディショニング協会 国際理事 〇黄 延南（ファン・ヨンナム） ・CHA医科学大学 スポーツ医学大学院 修士課程 ・女性ライフステージ運動指導専門家 ・ピラティスインストラクター資格 ‐ マット（Mat） ‐ リフォーマー（Reformer） ‐ キャデラック（Cadillac） ‐ バレル（Barrel） ‐ チェア（Chair） ‐ スパインコレクター（Spine Corrector） ‐ プロップス（Props） ・ 日本ピラティスインストラクター養成講師 ‐ 姿勢改善（体型改善） ‐ 脊柱側弯症ピラティス ‐ 産前・産後ピラティス ‐ 疼痛緩和ピラティス ※詳細ページ ・Part1 https://junopilates.base.shop/items/152367319 ・Part2 https://junopilates.base.shop/items/152367475 ・Part3 https://junopilates.base.shop/items/152367549 ・Part4 https://junopilates.base.shop/items/152367785 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ご購入いただいたお客様へ、新商品やキャンペーン、展示会などのご案内をメールでお送りする場合がございます。メール配信をご希望されない場合は、いつでも配信停止いただけます。

■Part4の詳細内容 Shoulder & Arm Complex（肩・上肢） 肩の痛みは肩だけの問題ではありません。 頸椎・胸椎・肩甲骨・ローテーターカフを一つのシステムとして評価し、筋膜リリースから神経筋活性化、肩甲骨の安定化、機能的な上肢運動までを体系的に学びます。 □このような方におすすめ * 肩関節痛・インピンジメント症候群のクライアントを担当する方 * 四十肩・五十肩やローテーターカフ機能低下への対応を学びたい方 * 首・肩こりの改善指導を行いたい方 * 上肢の動作評価を学びたいインストラクター * クリニカルピラティスを学びたい指導者 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆日時：9月20日(日)　16:00-20:00 ◆費用：27,500円(税込) ◆定員：18名 ◆開催場所： 〒151-0051　 渋谷区千駄ヶ谷3-28-5 コーポ葵105号 レンタルスペースさくら 北参道  ◆最寄り駅 JR中央・総武線千駄ヶ谷駅・都営地下鉄大江戸線国立競技場前・東京メトロ副都心線北参道駅より　徒歩 5分 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●講師プロフィール 〇洪 正基（ホン・ジョンギ）博士 ・米国オレゴン州立大学 博士号取得 ・ウィラメット大学 教授（2008年～2013年） ・CHA医科学大学 スポーツ医学大学院 学院長 ・ソウル・清潭 CHAUM（チャウム）病院 ファンクショナル・ロンジェビティ（健康長寿）ディレクター ・韓国アスリートトレーニング学会 会長 ・大韓ストレングス＆コンディショニング協会 国際理事 〇黄 延南（ファン・ヨンナム） ・CHA医科学大学 スポーツ医学大学院 修士課程 ・女性ライフステージ運動指導専門家 ・ピラティスインストラクター資格 ‐ マット（Mat） ‐ リフォーマー（Reformer） ‐ キャデラック（Cadillac） ‐ バレル（Barrel） ‐ チェア（Chair） ‐ スパインコレクター（Spine Corrector） ‐ プロップス（Props） ・ 日本ピラティスインストラクター養成講師 ‐ 姿勢改善（体型改善） ‐ 脊柱側弯症ピラティス ‐ 産前・産後ピラティス ‐ 疼痛緩和ピラティス ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■講座カリキュラム 1. Movement Screening（動作評価） 2. Passive Fascial Works（筋膜リリース） 3. Neuro-Mechanics（ニューロメカニクス） * 肩甲骨コントロール * 肩関節安定化 * 固有受容感覚 * 神経筋協調 4. Breathing Reset & Up（呼吸リセット） 5. Elongation（エロンゲーション） 6. Motion Prep（モーションプレップ） * 胸椎モビリティ * 肩関節モビリティ * 肩甲骨モビリティ 7. Engagement（エンゲージメント） * 肩甲骨のニュートラルポジション * 前鋸筋の活性化 * 肩甲上腕リズムの改善 * ローテーターカフの活性化 * 肩甲骨と上肢の協調性向上 * 足関節の可動性・安定性改善 * 固有受容感覚の向上 * 足部から始まる運動連鎖 * 歩行・バランス能力の改善 * クリニカルピラティスへの応用 ■この講座で学べること * 肩・上肢の機能評価 * 肩甲上腕リズム（Scapulohumeral Rhythm）の理解 * ローテーターカフ機能改善 * 肩甲骨安定化 * 胸椎と肩の連動 * 神経筋制御による疼痛軽減 * クリニカルピラティスへの応用 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ご購入いただいたお客様へ、新商品やキャンペーン、展示会などのご案内をメールでお送りする場合がございます。メール配信をご希望されない場合は、いつでも配信停止いただけます。

■Part3の詳細内容 Foot & Ankle Complex（足部・足関節） すべての動きは足から始まります。 足部のアライメントや感覚機能を回復し、足関節の安定性・可動性を高め、固有受容感覚や歩行機能までつなげるクリニカルピラティスを学びます。 □このような方におすすめ * 足底腱膜炎（足底筋膜炎）のクライアント * 足関節の不安定性や捻挫を繰り返すクライアント * バランス能力・歩行能力を向上させたい方 * 足部から始まる運動連鎖を学びたいインストラクター * リハビリテーション・クリニカルピラティスを学びたい方 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆日時：9月20日(日)　11:00-15:00 ◆費用：27,500円(税込) ◆定員：18名 ◆開催場所： 〒151-0051　 渋谷区千駄ヶ谷3-28-5 コーポ葵105号 レンタルスペースさくら 北参道  ◆最寄り駅 JR中央・総武線千駄ヶ谷駅・都営地下鉄大江戸線国立競技場前・東京メトロ副都心線北参道駅より　徒歩 5分 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●講師プロフィール 〇洪 正基（ホン・ジョンギ）博士 ・米国オレゴン州立大学 博士号取得 ・ウィラメット大学 教授（2008年～2013年） ・CHA医科学大学 スポーツ医学大学院 学院長 ・ソウル・清潭 CHAUM（チャウム）病院 ファンクショナル・ロンジェビティ（健康長寿）ディレクター ・韓国アスリートトレーニング学会 会長 ・大韓ストレングス＆コンディショニング協会 国際理事 〇黄 延南（ファン・ヨンナム） ・CHA医科学大学 スポーツ医学大学院 修士課程 ・女性ライフステージ運動指導専門家 ・ピラティスインストラクター資格 ‐ マット（Mat） ‐ リフォーマー（Reformer） ‐ キャデラック（Cadillac） ‐ バレル（Barrel） ‐ チェア（Chair） ‐ スパインコレクター（Spine Corrector） ‐ プロップス（Props） ・ 日本ピラティスインストラクター養成講師 ‐ 姿勢改善（体型改善） ‐ 脊柱側弯症ピラティス ‐ 産前・産後ピラティス ‐ 疼痛緩和ピラティス ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■講座カリキュラム 1. Movement Screening（動作評価） 2. Passive Fascial Works（筋膜リリース） 3. Neuro-Mechanics（ニューロメカニクス） 4. Breathing Reset & Up（呼吸リセット） 5. Elongation（エロンゲーション） 6. Motion Prep（モーションプレップ） * 足趾モビリティ * 足関節モビリティ * ダイナミックフットウォームアップ 7. Engagement（エンゲージメント） * 足趾コントロール * 足趾の独立運動 * ショートフットエクササイズ * 足部内在筋の活性化 * 足底筋膜リリース * 正しい歩行パターンへの応用 ■この講座で学べること * 足部・足関節の機能評価 * 足底筋膜と筋膜ラインの理解 * 足関節の可動性・安定性改善 * 固有受容感覚の向上 * 足部から始まる運動連鎖 * 歩行・バランス能力の改善 * クリニカルピラティスへの応用 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ご購入いただいたお客様へ、新商品やキャンペーン、展示会などのご案内をメールでお送りする場合がございます。メール配信をご希望されない場合は、いつでも配信停止いただけます。

■Part2の詳細内容 Hip & Knee Complex（股関節・膝関節） 足部から股関節までつながる**運動連鎖（Kinetic Chain）**を理解し、動作評価から筋膜リリース、コアの活性化、歩行やスクワット動作の改善まで、臨床現場で実践できるクリニカルピラティスを学びます。 □このような方におすすめ * 股関節・膝の痛みを抱えるクライアントを指導している方 * 下肢の動作評価を学びたい方 * リハビリテーション・クリニカルピラティスを学びたい方 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆日時：9月19日(土)　16:00-20:00 ◆費用：27,500円(税込) ◆定員：18名 ◆開催場所： 〒151-0051　 渋谷区千駄ヶ谷3-28-5 コーポ葵105号　 レンタルスペースさくら 北参道  ◆最寄り駅 JR中央・総武線千駄ヶ谷駅・都営地下鉄大江戸線国立競技場前・東京メトロ副都心線北参道駅より　徒歩 5分 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●講師プロフィール 〇洪 正基（ホン・ジョンギ）博士 ・米国オレゴン州立大学 博士号取得 ・ウィラメット大学 教授（2008年～2013年） ・CHA医科学大学 スポーツ医学大学院 学院長 ・ソウル・清潭 CHAUM（チャウム）病院 ファンクショナル・ロンジェビティ（健康長寿）ディレクター ・韓国アスリートトレーニング学会 会長 ・大韓ストレングス＆コンディショニング協会 国際理事 〇黄 延南（ファン・ヨンナム） ・CHA医科学大学 スポーツ医学大学院 修士課程 ・女性ライフステージ運動指導専門家 ・ピラティスインストラクター資格 ‐マット（Mat） ‐リフォーマー（Reformer） ‐キャデラック（Cadillac） ‐バレル（Barrel） ‐チェア（Chair） ‐スパインコレクター（Spine Corrector） ‐プロップス（Props） ・ 日本ピラティスインストラクター養成講師 ‐姿勢改善（体型改善） ‐脊柱側弯症ピラティス ‐産前・産後ピラティス ‐疼痛緩和ピラティス ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■講座カリキュラム 1. Movement Screening（動作評価） 2. Passive Fascial Works（筋膜リリース） 3. Neuro-Mechanics（ニューロメカニクス） 4. Breathing Reset & Up（呼吸リセット） 5. Elongation（エロンゲーション） 6. Motion Prep（モーションプレップ） * 股関節モビリティ * 足関節モビリティ * ダイナミックストレッチ 7. Engagement（エンゲージメント） * 足部の安定性 * 正しいヒップヒンジ動作 * 中殿筋の活性化 * 臀筋・ハムストリングスの協調 * コアと下肢の協調 * 膝アライメントの維持 * 片脚安定性 * 固有受容感覚（Proprioception）の向上 * 日常動作・ピラティスへの応用 * 正しい歩行パターンの習得 ■この講座で学べること * 股関節・膝関節の動作評価 * 下肢の運動連鎖（Kinetic Chain）の理解 * 膝痛の原因分析 * 股関節の安定化戦略 * 足部・膝・骨盤の連動 * 歩行・スクワット動作の改善 * クリニカルピラティスへの応用 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ご購入いただいたお客様へ、新商品やキャンペーン、展示会などのご案内をメールでお送りする場合がございます。メール配信をご希望されない場合は、いつでも配信停止いただけます。

■Part1の詳細内容 Clinical Pilates Lumbo-Pelvic Complex（腰椎・骨盤） □このような方におすすめ * 腰痛や骨盤のアンバランス、コアの活性化が難しい会員への指導を行っているピラティスインストラクター * 解剖学をわかりやすく学び、ピラティス指導へ実践的に活かしたい方 * 動作評価を行い、レッスン前後（Before & After）の変化を引き出せるようになりたい方 * リハビリテーションおよびクリニカルピラティスを学びたい指導者 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆日時：9月19日(土)　11:00-15:00 ◆費用：27,500円(税込) ◆定員：18名 ◆開催場所： 〒151-0051　 渋谷区千駄ヶ谷3-28-5 コーポ葵105号　 レンタルスペースさくら 北参道  ◆最寄り駅 JR中央・総武線千駄ヶ谷駅・都営地下鉄大江戸線国立競技場前・東京メトロ副都心線北参道駅より　徒歩 5分 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●講師プロフィール 〇 洪 正基（ホン・ジョンギ）博士 ・ 米国オレゴン州立大学 博士号取得 ・ ウィラメット大学 教授（2008年～2013年） ・CHA医科学大学 スポーツ医学大学院 学院長 ・ ソウル・清潭 CHAUM（チャウム）病院 ファンクショナル・ロンジェビティ（健康長寿）ディレクター ・韓国アスリートトレーニング学会 会長 ・大韓ストレングス＆コンディショニング協会 国際理事 〇黄 延南（ファン・ヨンナム） ・CHA医科学大学 スポーツ医学大学院 修士課程 ・女性ライフステージ運動指導専門家 ・ピラティスインストラクター資格 ‐マット（Mat） ‐リフォーマー（Reformer） ‐キャデラック（Cadillac） ‐バレル（Barrel） ‐チェア（Chair） ‐スパインコレクター（Spine Corrector） ‐プロップス（Props） ・ 日本ピラティスインストラクター養成講師 ‐姿勢改善（体型改善） ‐脊柱側弯症ピラティス ‐産前・産後ピラティス ‐疼痛緩和ピラティス ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■講座カリキュラム 1．Movement Screening（動作評価） 会員一人ひとりの身体の状態や動作を評価し、不調や機能低下の原因を分析します。 姿勢・関節・筋機能・動作パターンを総合的に確認し、ピラティスを行う前に改善すべきポイントを見極めるための評価方法を学びます。 ※詳細な評価項目は当日講義内で実践的に解説いたします。 2．Passive Fascial Works（筋膜リリース） 運動前に筋膜の緊張を緩和し、可動域を改善するためのアプローチを学びます。 3．Neuro-Mechanics（ニューロメカニクス） 神経系と身体の動きの関係を理解し、効率的で正しい運動パターンを構築するための神経学的アプローチを学びます。 4．Breathing Reset & Up（呼吸のリセット） 正しい呼吸機能を回復し、コアを活性化させるための基礎を習得します。 * 横隔膜呼吸 * 腹腔内圧（IAP）のコントロール * コア活性化の準備 5．Elongation（エロンゲーション） 身体を長く使う感覚を養い、脊柱や筋肉の過度な緊張を軽減しながら、効率的な姿勢と動作を身につけます。 6．Motion Prep（モーションプレップ） 本格的なエクササイズに入る前に、関節と筋肉を適切な状態へ整えます。 代償動作を最小限に抑え、痛みのない安全なピラティス動作へ導く準備を学びます。 7．Engagement（エンゲージメント） コアおよびスタビライザー（安定化筋）を活性化し、正しい身体の使い方を習得します。 実践エクササイズを通して、安定性と動作の質を高める方法を学びます。 ■この講座で学べること * 動作評価（Movement Screening）の実践方法 * 痛みの原因を分析する考え方 * 腰椎・骨盤の安定化アプローチ * 呼吸とコアの活性化メソッド * 筋膜・神経系へのアプローチ * クリニカルピラティスの効果的な実践プロセス * クライアントの状態に応じたエクササイズの修正・指導方法 ※Movement Screeningの具体的な評価項目については、講座内で実技を交えながら詳しく解説いたします。 このようにすることで、評価項目（頸椎評価・オーバーヘッドスクワットなど）の詳細を事前に公開しすぎず、受講価値を保ちながら講座内容を魅力的に伝える構成になります。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ご購入いただいたお客様へ、新商品やキャンペーン、展示会などのご案内をメールでお送りする場合がございます。メール配信をご希望されない場合は、いつでも配信停止いただけます。