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【ホン・ジョンギ教授WS】9月19日(土)　Part1．腰痛・骨盤

¥27,500

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■Part1の詳細内容
Clinical Pilates
Lumbo-Pelvic Complex（腰椎・骨盤）

□このような方におすすめ
* 腰痛や骨盤のアンバランス、コアの活性化が難しい会員への指導を行っているピラティスインストラクター
* 解剖学をわかりやすく学び、ピラティス指導へ実践的に活かしたい方
* 動作評価を行い、レッスン前後（Before & After）の変化を引き出せるようになりたい方
* リハビリテーションおよびクリニカルピラティスを学びたい指導者
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日時：9月19日(土)　11:00-15:00
費用：27,500円(税込)
定員：18名
開催場所：
〒151-0051　
渋谷区千駄ヶ谷3-28-5 コーポ葵105号
最寄り駅
JR中央・総武線千駄ヶ谷駅・都営地下鉄大江戸線国立競技場前・東京メトロ副都心線北参道駅より　徒歩 5分
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●講師プロフィール
〇洪正基（ホン・ジョンギ）博士
・米国オレゴン州立大学博士号取得
・ウィラメット大学教授（2008年～2013年）
・CHA医科学大学スポーツ医学大学院学院長
・ソウル・清潭 CHAUM（チャウム）病院
ファンクショナル・ロンジェビティ（健康長寿）ディレクター
・韓国アスリートトレーニング学会会長
・大韓ストレングス＆コンディショニング協会国際理事

〇黄延南（ファン・ヨンナム）
・CHA医科学大学スポーツ医学大学院修士課程
・女性ライフステージ運動指導専門家
・ピラティスインストラクター資格
‐マット（Mat）
‐リフォーマー（Reformer）
‐キャデラック（Cadillac）
‐バレル（Barrel）
‐チェア（Chair）
‐スパインコレクター（Spine Corrector）
‐プロップス（Props）
・日本ピラティスインストラクター養成講師
‐姿勢改善（体型改善）
‐脊柱側弯症ピラティス
‐産前・産後ピラティス
‐疼痛緩和ピラティス
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■講座カリキュラム
1．Movement Screening（動作評価）
会員一人ひとりの身体の状態や動作を評価し、不調や機能低下の原因を分析します。
姿勢・関節・筋機能・動作パターンを総合的に確認し、ピラティスを行う前に改善すべきポイントを見極めるための評価方法を学びます。
※詳細な評価項目は当日講義内で実践的に解説いたします。

2．Passive Fascial Works（筋膜リリース）
運動前に筋膜の緊張を緩和し、可動域を改善するためのアプローチを学びます。

3．Neuro-Mechanics（ニューロメカニクス）
神経系と身体の動きの関係を理解し、効率的で正しい運動パターンを構築するための神経学的アプローチを学びます。

4．Breathing Reset & Up（呼吸のリセット）
正しい呼吸機能を回復し、コアを活性化させるための基礎を習得します。
* 横隔膜呼吸
* 腹腔内圧（IAP）のコントロール
* コア活性化の準備

5．Elongation（エロンゲーション）
身体を長く使う感覚を養い、脊柱や筋肉の過度な緊張を軽減しながら、効率的な姿勢と動作を身につけます。

6．Motion Prep（モーションプレップ）
本格的なエクササイズに入る前に、関節と筋肉を適切な状態へ整えます。
代償動作を最小限に抑え、痛みのない安全なピラティス動作へ導く準備を学びます。

7．Engagement（エンゲージメント）
コアおよびスタビライザー（安定化筋）を活性化し、正しい身体の使い方を習得します。
実践エクササイズを通して、安定性と動作の質を高める方法を学びます。

■この講座で学べること
* 動作評価（Movement Screening）の実践方法
* 痛みの原因を分析する考え方
* 腰椎・骨盤の安定化アプローチ
* 呼吸とコアの活性化メソッド
* 筋膜・神経系へのアプローチ
* クリニカルピラティスの効果的な実践プロセス
* クライアントの状態に応じたエクササイズの修正・指導方法

※Movement Screeningの具体的な評価項目については、講座内で実技を交えながら詳しく解説いたします。

このようにすることで、評価項目（頸椎評価・オーバーヘッドスクワットなど）の詳細を事前に公開しすぎず、受講価値を保ちながら講座内容を魅力的に伝える構成になります。
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