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【山口由紀先生WS】12月27日第１部・第2部

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○山口由紀先生
ボールスターピラティスエデュケータ
Bady Work Studio p-flowディレクター

【第１部】
『リフォーマーフットワークを極める2』
ウォーミングアップとして、下肢のコントロールの基本として活用されるフットワーク。何に注目するかによって全く違った効果が現れる非常に汎用性が高いエクササイズです。シンプルだからこそ奥深い世界を探索してみましょう。2025年のしめくくりとしてご自身の土台を見直しませんか？

日時：12月27日　13:00-15:00
費用：18,000円(税込)
定員：12名
開催場所：JUNO PILATES
　〒556-0022
　大阪府大阪市浪速区桜川4 丁目14-26
最寄り駅
　阪神桜川駅徒歩9分
　JR大正駅徒歩10分
電話番号：0666169151

【第2部】
『肩に対するキューイングバリエーション』
エクササイズを行なっていると肩周りの緊張や肩甲帯の安定が気になる。その時どんなことをしていますか。どこからアプローチすると良いのでしょう。リフォーマーとチェアを使ったエクササイズでキューイングのアプローチのバリエーションを増やしていきます。

日時：12月27日　15:30-17:30
費用：18,000円(税込)
定員：12名
開催場所：上同